Quitter la maison avec des enfants : la liste de contrôle ultime

Quitter la maison avec des enfants multiplie les variables : objets, pression du temps et contrôles de sécurité. C’est exactement à ce moment-là que le déchargement cognitif (listes de contrôle externes) porte ses fruits. 

Une liste de contrôle adaptée aux parents :

• Couches/lingettes ou arrêt salle de bain.
• Eau/collation.
• Couche météo.
• Médicaments (si nécessaire).
• Poussette/jouet (si nécessaire).

Si vous conduisez, incluez un « contrôle d’intégrité du siège d’auto ». Les consignes de sécurité mettent l'accent sur une utilisation correcte et le maintien des enfants dans des sièges appropriés tant qu'ils respectent les limites du fabricant, ainsi que sur les recommandations en matière de sièges arrière. 

Incluez également une étape unique de confinement à domicile. Les conseils de la police encouragent la mise en place d'une routine de sortie afin de ne pas oublier la sécurité de base. 

Gardez la liste de contrôle suffisamment courte pour pouvoir vous présenter à la porte. Les limites de la mémoire de travail signifient que vous ne vous souviendrez pas de la liste de manière fiable lorsque vous gérez des enfants. La liste doit donc se souvenir à votre place. 