हम क्यों भूलते हैं इसके पीछे का विज्ञान (विशेषकर घर पर)

रोज़मर्रा के कई "उफ़" क्षण अतीत को भूलने के बारे में नहीं हैं - वे भविष्य को भूलने के बारे में हैं। भावी स्मृति अनुसंधान बताता है कि बाद में किसी इच्छित कार्य को करने के लिए याद रखने के लिए इरादे बनाने, उसे बनाए रखने और सही समय पर उसे पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। 

स्पाइक्स को भूल जाना जब:

• आप मल्टीटास्किंग और ओवरलोडेड हैं (कार्यशील मेमोरी क्षमता सीमित है)। 
• आप संदर्भ बदलते हैं (जो मन में सक्रिय चीज़ों को बाधित कर सकता है)। कुछ शोध पंक्तियाँ "द्वार प्रभाव" और स्मृति में संदर्भ सीमाओं पर चर्चा करती हैं। 
• आप तनावग्रस्त, थके हुए या जल्दबाज़ी में हैं।

समाधान शायद ही कभी "अधिक प्रयास करें" होता है। फिक्स बाहरी संरचना है:

• आवश्यक चीज़ों के लिए एक सुसंगत लॉन्चपैड
• घर छोड़ने की चेकलिस्ट
• उपयुक्त होने पर अनुस्मारक

यह कार्रवाई में संज्ञानात्मक ऑफलोडिंग है - आंतरिक मेमोरी मांग को कम करने के लिए बाहरी समर्थन का उपयोग करना। 