छुट्टियों पर जाने से पहले क्या जांचें (त्वरित जांच सूची)

छुट्टियों की भूलने की बीमारी का अनुमान लगाया जा सकता है: आप पैकिंग कर रहे हैं, एक साथ कई काम कर रहे हैं और दिनचर्या तोड़ रहे हैं - ठीक उसी समय जब संभावित याददाश्त कमजोर हो जाती है। 

छुट्टी से पहले चार जाँचें:

यात्रा संबंधी आवश्यक चीज़ें

आईडी/पासपोर्ट, टिकट, भुगतान विधि, चार्जर।

दवाएँ/स्वास्थ्य किट: सार्वजनिक स्वास्थ्य यात्रा मार्गदर्शन आवश्यक स्वास्थ्य वस्तुओं को तैयार करने और कुछ गंतव्यों में दवा नियमों के प्रति सचेत रहने की सलाह देता है। 

घर की सुरक्षा/सुरक्षा: लॉक करें, क़ीमती सामान सुरक्षित रखें, अनुपस्थिति के संकेतों को कम करें। पुलिस और यात्रा-उद्योग मार्गदर्शन आमतौर पर ऐसी दिनचर्या की सिफारिश करते हैं जो घर को जीवंत बनाती है और स्पष्ट संकेतों को कम करती है (जैसे मेल जमा करना)। 

मेल/डिलीवरी: यदि आप यू.एस. में हैं, तो यूएसपीएस छोटी अवधि के लिए होल्ड मेल सेवा प्रदान करता है, जो बिल्डअप सिग्नल को रोकने का एक तरीका है। 

एक अवकाश चेकलिस्ट "अतिरिक्त" नहीं है - यह संज्ञानात्मक ऑफलोडिंग है: मुख्य इरादों को स्मृति से बाहरी विश्वसनीय प्रणाली में ले जाना। 