私たちが物忘れをする理由の背後にある科学（特に家庭で）

日常の「おっと」の瞬間の多くは、過去を忘れることではなく、未来を忘れることです。前向き記憶研究では、意図した行動を後で実行することを思い出すには、意図を形成し、保持し、適切な瞬間にそれを取り出すことがどのように必要であるかを説明しています。 

次の場合にスパイクを忘れます。

マルチタスクで過負荷になっています (作業記憶容量が制限されています)。 
コンテキストを変更します (これにより、頭の中にあるアクティブな内容が混乱する可能性があります)。いくつかの研究ラインでは、記憶における「玄関効果」と文脈境界について議論しています。 
ストレスを感じている、疲れている、または急いでいる。

解決策が「もっと努力する」ことで解決されることはほとんどありません。修正は外部構造です。

これは、外部サポートを使用して内部メモリの需要を削減する、認知オフロードの実行です。 

家を出る前に何も忘れない。