休暇に出発する前に確認すべきこと（クイックチェックリスト）

休暇中の物忘れは予測可能です。荷物をまとめたり、マルチタスクをしたり、ルーチンを破ったりしているとき、まさに将来の記憶力が低下しているときです。 

退職前の 4 つのチェック:

ID/パスポート、チケット、支払い方法、充電器。

公衆衛生渡航ガイダンスでは、必要な健康用品を準備し、一部の目的地では服薬規則に留意することが推奨されています。 

施錠し、貴重品を保護し、不在の兆候を減らします。警察や旅行業界の指導では、一般に、家に人が住んでいるように見せ、明らかな手がかり（郵便物が溜まるなど）を減らすルーチンを推奨しています。 

米国にお住まいの場合、USPS は信号の蓄積を防ぐ 1 つの方法として、短期間の郵便保留サービスを提供しています。 

休暇のチェックリストは「追加」ではなく、認知的オフロードです。重要な意図をメモリから外部の信頼できるシステムに移動します。 

家を出る前に何も忘れない。